Welche Atmung ist die beste?
Bei der Atemtechnik werden u.a. folgende Fragen geklärt:
Was sind Atemräume und wo sind sie? Welche Atmung ist die gesündeste?
In den Workshops behandeln wir die zwei zentralen Themen:
Luft für Lebensfunktionen und damit auch für das Denken,
denn ohne Luft kein klarer Gedanke, das Hirn ist mit Sauerstoff unterversorgt.
Atmung für den Stressabbau, denn nur ein entspannter Körper
hat Aufnahmefähigkeit bzw. Aufnahmebereitschaft für die fünf
Sinne.
Mit verschiedenen Workshop-Übungen wird vor allem das Luftvolumen gesteigert. Übungen für die Entspannung gibt es auch,
aber eher untergeordnet.
Und so gehen wir vor:
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