An dieser Stelle finden Sie Fragen, die bereits häufig gestellt wurden
mit den Antworten dazu. Um die Antworten möglichst kurz zu halten,
gibt es ab und zu auch eine Verlinkung zu einer Website-Kategorie,
die sich ausführlicher mit dem erfragten Themenkomplex beschäftigt.

Schreiben Sie mir gerne jederzeit, was Sie wissen möchten. Und wenn
Ihre Fragen von allgemeinem Interesse sind, stelle ich sie und die Antworten dazu unter diesem Navigationspunkt ein.

Hier geht es nun weiter zu den häufigsten Fragen und Antworten:

Fragen zur Einführung
Was ist das Rollenspiel ins eigene Ich?
Ein Training, in dem Sie die Sprache und den Ausdruck Ihres eigenen Wesens entdecken und in allen Ihren Lebens-Rollen halten lernen.
Mehr dazu: hier.

Wieso Rollenspiel? Kann ich mich blamieren?
Gegenfrage: Haben Sie sich jemals blamiert, wenn Sie sich selbst bewusst gezeigt haben?
Mehr dazu: hier.

Was hat die Sprache und Stimme mit meinem Wesen zu tun?
Das Wesen ist die Kraft und die Schönheit, die ein Mensch ausstrahlt. Diese will heraus. Was liegt also näher, als "einfach" den Mund zu öffnen und dem Wesen, unserem Ich, unserer Emotionalität "gekonnt" den Weg zu bereiten.

Was ist authentisch, wahrhaftig, charismatisch?
Stimmt Ihr Wesen mit Ihrer Stimme und Ihrem Ausdruck (Körpersprache) überein, dann sind Sie wahrhaftig authentisch. Dann können Sie mitten in Ihrer Lebens-Aufgabe stehen und mit anderen in Resonanz treten.

Inhaltliche Fragen
Welche Techniken werden vermittelt?
Es gibt eine gelungene Mischung aus Theorie und praktischen Übungen. Beginnend mit Atemtechnik, über die Sprechtechnik, zur Körpersprache,
näheren Sie sich Ihren Gefühlen mit der Improvisation. Um schließlich im Rollenspiel ins eigene Ich anzukommen.

Was ist Atemtechnik, Sprechtechnik, Improvisation?
Die Atemtechnik ist die Grundvoraussetzung für die Lebensfunktionen, das Denken, die Entspannung und die Aufnahmebereitschaft. Die Sprechtechnik ermöglicht es, dass Sie in jeder Lebenslage ihre Stimme so einsetzten können, wie Sie es möchten. Die Improvisation und das „Rollenspiel ins eigene Ich“ bietet die Möglichkeit, Ihre Gefühlswelt auszuprobieren und bekannte Situationen mit neuen Gefühlen zu erleben. Sie lernen Worst-Case-Situationen als positiv befreiend wahrzunehmen.

Wie ist der Ablauf?
Theorieteil und Wiederholung, Einstiegsübung, Atemtechnik, Sprechtechnik, Improvisation, Rollenspiele

Der Unterschied zum herkömmlichen Sprechtraining?
Die Rollenspiele ins eigene ICH wurden von mir entwickelt, sind deshalb einzigartig und haben einen ganzheitlichen Ansatz.

Was ist hinterher anders?
Sie leben freudvoller und bewusster.

Ändert sich meine Stimme? Meine Körpersprache?
JA! (Außer Sie sind schon Superfrau und Supermann. Ihre Stimme läuft leichter, klingt angenehm und Sie lieben sie. Ihre Körpersprache ist selbstbewusster.

Kann ich am nächsten Tag noch sprechen?
Bestimmt. Es sei denn, Sie machen nach dem Training die Nacht durch.

Persönlich gestellte Fragen?
Was kann die Tante mir bringen?
... dass Sie diesen Satz bestätigen: „Endlich bin ich mal ganz ich selbst“

Wie viel muss ich üben? Gibt es Hausaufgaben?
Da es sich um ein Lernprogramm handelt, lege ich Wert auf Hausaufgaben in Form von regelmäßigen Atem- und Sprechübungen.

Ist das harte Arbeit oder macht das Spaß?
Beides. Es kostet Überwindung und macht unendlich glücklich, wenn Sie eine neue Übung geschafft haben.

Wie ändert sich meine Persönlichkeit?
Sie leben bewusster und freudiger. Die Techniken, die Sie sich erarbeitet haben, bleiben Ihnen ein Leben lang erhalten, sofern Sie sie pflegen. Autofahren müssen Sie auch üben. (Aber einmal gelernt, hält ewig.)

Kann ich andere besser wahrnehmen?
Ja. Da Sie von der Gruppe lernen.

Werde ich gefilmt?
Ja. Videos mögen nur wenige. Dabei sind sie ungemein hilfreich zur Selbsterkenntnis.

Warum soll ich gerade zu ihnen gehen?
Tja, Sie lieben Unikate?

Berufliche Fragen
Was habe ich als Unternehmer davon?
Als Unternehmer sind Sie ein Mensch der Tat. Sie wollen und müssen mit anderen in Resonanz kommen. Dazu stehen Sie fest mit beiden Beinen im Leben und breiten sich im Raum aus. Sie freuen sich auf das nächste Meeting, stellen begeistert Ihre Vorlagen vor, sprühen bei Ihren Vorträgen und meistern alle Situationen flexibel ... so oder so ähnlich ... wenn Sie jetzt im Bauch ein starkes (Oh-je-) Gefühl haben, sind Sie bei mir richtig. Die gute Nachricht: Sie lernen diese Fähigkeiten bei mir.

Ist das auch für Männer?
Ja und auch für Frauen.

Fragen zum Ablauf
Wie viele Workshops gibt es? Muss ich alle machen?
Sie machen erst einmal den Grundkurs "Rollenspiele ins eigene Ich". Das sind 10 Workshop-Abende. 1,5 Stunden, immer montags oder freitags. Danach haben Sie die Möglichkeit, den Aufbaukurs: Montags-Sprechtraining oder den Theater-Workshop am Freitag zu besuchen. Maximal 10 Teilnehmer.

Sollten Sie keine Zeit für den Grundkurs haben, können Sie - gut planbar - eine 5er Kurskarte für den Montags-Sprechtraining-Workshop erwerben. Nach 15 Unterrichtseinheiten können Sie ebenfalls in den Theater-Workshop am Freitag wechseln bzw. beide Workshops buchen.

Wie ist der Ablauf? (Gruppen- bzw. Einzeltraining)
Der Grundkurs und die Aufbaukurse finden als Gruppentraining statt.

Warum nur Gruppentraining?
Die neu erworbenen Fähigkeiten sind für den Umgang mit Ihren Mitmenschen gedacht. Darum ist es sinnvoll, sie auch gleich mit den anderen Gruppenteilnehmern zu üben. Sie probieren sich mit der einmaligen Chance des geschützten Raums locker aus. Wer will schon im „wirklichen Leben“ oder Meeting „sitzen“ sagen: "Sorry, ich übe gerade noch."

Machen sie auch Firmenschulungen?
Ja. Die Einzelheiten eines konkreten Auftrags werden im Vorgespräch geklärt.

Machen Sie auch Einzel-Coaching?
Nur, wenn ein eiliger, wichtiger Anlass gegeben ist. Zum Beispiel ein fester Vortragstermin oder eine fest terminierte Radiosendung, Autorenlesung und ähnliches. Bitte bedenken Sie: Das sind Ausnahmen. Mir ist lieber, Sie besuchen erst meinen Grundkurs!!!

Wie groß sind die Gruppen?
Im Grund-Kurs "Rollenspiele ins eigene Ich" trainiere ich maximal 12 Teilnehmer, in den Intensiv- bzw. Themen-Workshops maximal 10 Teilnehmer.

Wer kommt überhaupt dahin?
Mutige Menschen. Und alle, die es ein bisschen mehr wollen als der Durchschnitt. Unternehmer und Menschen der Tat.

Was kostet mich das? Was bringt mir das? (ROI)
Der 10teilige Grund-Kurs "Rollenspiele ins eigene Ich: 2 X 225 Euro.
Montags-Sprechtraining-Workshop, 5er Kurskarte, 190 Euro (150 Euro, Grundkursabsolventen)
Theater-Workshop am Freitag, 5er Kurskarte, 150 Euro.

Haben Sie andere Lehrer oder macht alles die "Chefin"?
Alle Workshops "nur beim Original".

Wo findet es statt?
Ärztehaus, Hochheimer Str. 53, 55246 Mainz-Kostheim.

Gibt es einen Schnupperabend?
Ja, Sie können den ersten Abend-Workshop des Grund-Kurses "Rollenspiele ins eigene Ich" als Probeabend buchen. Für 50 Euro.

Gibt es auch ein Kursprogramm?
Ja.

Gibt es ‘ne Gratisübung?
Klar. Meine Lieblings-Hügelübung: Sie legen sich bequem auf den Rücken. Nun atmen Sie die gesamte Luft aus dem Körper. Dann legen Sie Ihre Hand auf den Gürtel und atmen diese stoßartig nach oben. Halten Sie kurz die Luft an, legen dann die Hand auf Ihren Brustkorb und atmen wieder stoßartig die Luft in den Brustkorb ein. Wieder anhalten. Jetzt die Luft zuerst aus dem Bauch ausatmen. Vorsicht, die im Brustkorb ist noch vorhanden. Kurz innehalten, dann die Luft aus der Brust ausatmen. Und von vorne. So entsteht nach und nach eine Hügellandschaft. Viel Spaß.

PS. Diese Übung ist für das Bewusstmachen der Hoch- und Tiefatmung wichtig.

Bekomme ich ein Zertifikat?
Ja.

Wer sind Sie überhaupt?
Ich bin Anke Bohl, mit großer Freude Schauspielerin und weiß, was es heißt, einem Wesen, einer Rolle, Stimme und Ausdruck zu geben. Das Wesen von Menschen in beschriebenen Rollen aus Theaterstücken zu erfassen, habe ich gelernt und viele Jahre auf diversen Bühnen resonanzstark praktiziert. Und ... darin meine Lebensaufgabe gefunden: als „Regisseurin“ Menschen in ihrer eigenen Umgebung in ihre eigene „Lebensrolle“ zu begleiten.

Haben Sie noch weitere Fragen? Schreiben Sie mir gerne oder rufen an.